| Arbėr O. Deda |
Nė shtėpi : Nė Palestėr : Nė Hapėsirė tė Hapur
|
||||||||||||||||||||||||||||
| Trajner Profesional i Certifikuar | ENGLISH | ||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
| Secili program ėshtė hartuar individualisht pėr ti pėrmbushur qėllimet e juaja tė cilat i synoni nė arritjen e rezultateve mė tė mira dhe nė mėnyrė mė tė shėndetshme tė mundshme. Secili program pėrfshin vlerėsimin e ushqimit, listėn e gjellėve (meny) dhe udhėzimin pėr pėrgatitjen e shujtave si dhe regjimin e vitaminave dhe sasive tė ushqimit. Tė gjitha programet i inkorporojnė shėrbimet tė cilat iu nevojiten pėr arritjen e rezultateve optimale. | |||||||||||||||||||||||||||||
| Qė nė fillim, secili klient vlerėsohet pėr ti pėrcaktuar qėllimet dhe pritjet tuaja nga programi. Statistikat , duke pėrfshirė peshėn, pėrqindjen e yndyrės trupore, dimensionet e trupit , shėndeti fizik , forca dhe elasticiteti janė tė vlerėsuara dhe tė monitoruara pėr ēdo dy muaj me qėllim tė sigurimit tė klientėve nė arritjen e qėllimeve tė tyre, pėr ti pėrmirėsuar programet ashtu siē kėrkohet dhe pėr ti pėrshėndetur arritjet e tyre. | |||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||||||
| Baraspesha dhe Stabiliteti Trajnimi Fitnes Kondicionin e Trupi Para dhe Pas Lindjes Asistimi nė Shtrirjen Muskulaturės Ushtrimet e Barkut | |||||||||||||||||||||||||||||
| e Muskujve dhe Pėrforcimit | |||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||||||
| Trajnimi Kozmetik dhe Dietal Trajnim Senior Ushtrimet e Plota Trupore Trajnimi Funksiona Pėrmirėsimi dhe Rehabilitimi Sportet e Veēanta Formimi i Trupi | |||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||||||
| Trajnimi Qendror Udhėzimi Ushqimor Vlerėsimi Kardiovaskular Ushtrimet tė Veēanta Analiza e Gjendjes sė Trupit Analiza e Progresit Analaiza e Yndyre | |||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
| Klikoni nė skicat pėr t'i pare nė madhesi mė tė madhe | |||||||||||||||||||||||||||||