| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Arbėr O. Deda ėshtė trajner personal i
certifikuar i cili duke i parė problemet e tij
me peshėn dhe shėndetin e ka
pėrkushtuar veten pėr ata tė cilėt kėrkojnė
ndryshimin e mėnyrės sė jetesės, pėrmes ushtrimeve me orientim dhe motivim
tė duhur, jo vetėm nė ndryshimin e jetesės sė tyre pėr tė mirė por edhe nė
ruajtjen e atij ndryshimi. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
I lindur nė Prishtinė, Republika e Kosovės,
Arbėri erdhi nė SHBA nė vitin 1996. Derisa jetonte nė Evropė, ai ka pasur
njė pėrvojė eklektike tė fitnesit nė shumė sporte, duke pėrfshirė
futbollin, basketbollin, atletikėn dhe notin. Me tė arritur nė New York
shėndeti i tij fizik filloi tė bie duke shtuar peshė mbi 20 kilogram. Duke
u zotuar qė ti japė formė tė mirė trupit tė vet, ai filloi ti ndjek
ushtrimet nė palestėr sportive duke iu pėrmbajtur seriozisht trajnimit dhe
ushqimit tė shėndetshėm. Ky transformim u bė pasion i tij dhe ai filloi
studimet pėr trajner profesional pėr tiu ndihmuar tė tjerėve nė shėndetin
dhe mirėqenien e tyre tė pėrditshme |
|
|
|
|
|
|
|
Arbėri ėshtė i certifikuar si trajner personal
nga Asociacioni Ndėrkombėtar i Shkencės sė Sporteve dhe ka specializuar nė
studimin e lėvizjeve trupore, nė pozicionimin dhe baraspeshėn e shpinės,
muskujve dhe nyjeve trupore, pastaj stabilitetit bazik tė trupit,
ekzekutimit tė pėrpiktė tė ushtrimeve, simetrinė dhe bukurinė e
trupit, humbjen e peshės dhe ushqimit. Po ashtu, Arbėri ėshtė i
certifikuar nė fushėn e elasticitetit nga Universiteti Reebok. |
|
|
|
|
|
|
|
►
Dikur dhe Tani |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Arbėri ka pėrvojė nė aftėsimin profesional tė
truprojave (body builder) dhe sportistėve, fillestarėve qė merren me
ushtrime, atyre mė me pėrvojė, grave para dhe pas lindjes, si dhe pėr ata qė
kėrkojnė rehabilitimin e shėndetit (fitnesit). Arbėri mendon qė kushtėzimi
fizik ėshtė i rėndėsishėm pėr ēdokėnd , pa marrė parasysh moshėn e tyre tė
qėndrueshmėrisė fizike. Ai i gėzohet sfidės pėr tiu ndihmuar klientėve tė
vet nė arritjen e qėllimeve tė tyre personale. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Duke e ditur dhe duke u ballafaquar personalisht
me ndjenjėn e jetės jo tė shėndetshme dhe duke
mos e pėlqyer reflektimin e saj nė pasqyrė,
fshehtėsia e suksesit tė Arbrit shtrihet nė
strukturėn e sesioneve tė tij. Njė theks i
veēantė lidhur me ndjeshmėrinė e ndjenjave tė
secilit dhe tė nevojave personale, sė bashku me
njohurinė e tij tė ushqimit tė shėndetshėm dhe
regjimeve tė ushtrimit intensiv, i japin atij
njė aftėsi tė veēantė pėr ti motivuar klientėt
e tij, e qė ėshtė ēelėsi i njė trajneri tė
dallueshėm. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
